top of page

Приклади оптимальних варіантів сніданку:

     • Омлет з 1-2 яєць із молоком приготований на парі, з зеленню та овочами, канапка з      цільнозернового хліба з маслом жирністю не менше 82,5%.

      • Вівсяна, рисова або манна каша (можна з молоком) з подрібненими горіхами та яблуко  чи груша.

    • Найкращими напоями для сніданку є розведений сік, трав’яний чай, або чай з молоком,  какао з молоком або рідкий йогурт. Об’єм на сніданок порції напою не повинен перевищувати 150-200г. При цьому не слід привчати дитину запивати їжу водою, що уповільнює процеси перетравлення.

    Якщо з перших днів навчання буде правильно організоване харчування дитини,

це допоможете їй легше адаптуватися до шкільного процесу та

закладе основи міцного здоров’я на подальші роки.

Ми працюємо аби Ви були здорові!

З повагою Старосамбірський відділ ДУ «Львівський центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України».

bottom of page